درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : i love myself
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
make it done




سلام مجدد
من باید به خودم یاداوری کنم که روزهایم برایم مهم هستند
تمرکزم برایم مهم هست
بدن و زمانم برایم مهم است

امروز داشتم فکر میکردم به بعضی از زمان ها، زمان هایی که مغزمون نمیتونه فکر درست بکنه و یا اگه فکر میکنه بعدا پشیمون میشیم
مثلا وقتی عصبانی هستیم و واکنش عجیب غریبی انجام میدیم در حالی که بعدا میبینیم شاید بهتر بود که صبر میکردم و تنها ترک محل میکردم

دیروز من توی یکی از این شرایط گیر کردم و نمیتونستم فکر کنم، یعنی میخواستم داد بزنم و بزنم همه جارو بریزم بهم ولی فقط یک ثانیه صبر کردم و به خودم گفتم:
 زمانی که آروم بودی و میتونستی درست فکر کنی قصدت این بود که از این فاجعه تنها بری بیرون بدون واکنش. درسته که الان یادم نمیاد دلیل اون خواسته ام چی بود و الان هیچ دلیل منطقی ندارم برای این کار و دلم میخواد داد بزنم... همه اینا درست .. ولی الان همون تصمیم قبلی رو اجرا کن، حتما اونموقع بهتر فکر کرده بودی

دوست دارم این رویه رو در این روز ها و سالها به کار ببرم و این مسله رو به عنوان چالش قبول میکنم و در لیست چالش هایم اضافه میکنم

مراقب خودمون باشیم که تمرکزمون از بین نره لازمش داریم همیشه
در واقع به کمک این چالش من مراقبت میکنم از خودم در برابر عادت هایی که دوست دارم ترکشون کنم و هزاران دلیل برای ترکشون وجود داره و من تنها به دلیل عادت کردنم میرم و انجامش میدم
مثل چک کردن شخصی که دوسش داشتم
درست زمانی که اینستاگرام رو نصب کردم رفتم چکش کردم و کامنتاش رو خوندم بدون این که دلیلی داشته باشه و خودم تعجب کردم


میکوشم آگاهانه خود را به جریان عادت هایم نسپارم
راستی چالش قبلی رو هم یاداوری میکنم زندگی در لحظه و هواس جمع بودن






نوع مطلب : چالش، 
برچسب ها : مراقبت، چالش، عادت، جریان عادت،
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 17 فروردین 1396 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
چالش قبلی (که در پست های بالا توضیح داده ششد رو خوندید؟) حالا اینم بخونید


یک برنامه نشون میداده قدیما از شبکه افق که من الان تازه دارم نگاه میکنم و خیلی جذابه

مسابقه ای هست به نام خانه ی ما

http://khaneyema.tv/

یک اپلیکیشن هم داره که من در ادامه ی چالش ها و از هفته دیگه به مراقبت از درامد ها میپردازم 
سوال چرا هفته دیگه؟ همین الان
خب این هم شد یک چالش جدید

بذارید من مسابقه خانه ی ما رو در چند جمله توضیح بدم

این مسابقه که با هدف سرگرمی و تبلیغ صرفه جویی و مصرف بهینه به گونه ای که هم خوش بگذره هم سالم باشیم هم کم مصرف کنیم، نمایش داده میشود.
در این مسابقه چند خانواده باهم رقابت میکنن، قرار هست که زندگی یک ماه خودشون روو با تنها پانصد هزار تومن بگذرونن. توی این ماه باید مهمونی دعوت کنن رقیباشون رو، سفر برن و یک سری چیزهای دیگه که من هنوز ندیدم بقیش رو..
ابتداای ماه تمام وسایل خونشون یعنی تمام خوراکی ها و ادویه جات و تمام پول هاشون رو خالی کردن. شماره کنتور آب و برق اونها هم ثبت شد و هزینه اون رو هم جساب میکنن..
در انتها به خانواده ای که بیشترین مقدار از پولش باقی میمونه برندس و جایزه اش به اندازه صد برابر پولی هست که براش مونده.

ببینید خیلی باحاله و حواستون به مصرف کردنتون باشه
من چالش جدیدمو شروع کردم با عنوان حواست به مصرفت، دخل و خرجت و کلا حواست باشه




نوع مطلب : چالش، 
برچسب ها : چالش، خانه ایرانی، شبکه افق، شادی، حواس جمع، حواس،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 19 بهمن 1395 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
چالش در پست بعدی توضیح داده شده

راستی قبلا در مورد این چالش در صفحه اینستاگرامم نوشته بودم
برای رسیدن به اون جمله ای  که نوشته بودم در صفحه اسنتاگرامم،  هم روزها فک کردم و از اون همه آشفتگی و غوغای درونی با حرف زدن با خودم درومدم

مدت هاست کسی به جز خودم نتونسته منو آروم کنه
 خیلی سخته اینکار خیلی




نوع مطلب : ذهنم درگیره، خاطره، چالش، 
برچسب ها : اگه اومد، چالش، گریه، با خودم حرف زدم،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 19 بهمن 1395 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
یک چالش جدید برای خودم ایجاد کردم

چالش جدید توجه است
توجه به محیط دوروبرم، توجه به حرف آدم ها، توجه به اخبار، توجه توجه توجه
کلا دوست دارم وقتی تو خیابون راه میرم  و بعدا کسی ازم پرسید فلان جا رو دیدی؟ حتما حواسم بوده باشه

من تا الان اینمدلی بودم: هندزفری تو گوشم و غرق در افکار
اکثر افکار هم فکرهای پوچ بوده 
مثلا خودمو تصور میکردم در حال نواختن و یا خواندن آهنگی که دارم گوشش میدم!!
و  یا تصور خودم در حال بالا بردن جام قهرمانی
و و و 
همه اینا رویا و آرزو از یک قهرمان شدن ، قهرمانی که همه میشناسنش و بهش احترام میذارن و تنها یک خواب که هیچ خروجی نداره
قدیما اگه وسط خیابون رو کنده بودن و یا یک خیابون رو بسته بودن و من ازونور رد میشدم حتی بهش نگاه نمیکردم
کلا مغازه ها مثلا
اگه یکی ازم میپرسید اینطرفا داروخونه کجاست نمیتونستم بهش بگم مگر اینکه خودم با هدف گشتن دنبال داروخونه یک بار رفته باشم بیرون
یا گل فروشی روزنامه فروشی
کلا هر چیزی هیچوقت بهش دقت نکردم

از الان خیلی روی این موضوع انرژی میذارم

ایده اصلی این قضیه از جایی میاد که به من کمک میکنه بیشتر در واقعیت و البته حال زندگی کنم
از گذشته درس بگیرم و برای آینده تلاش کنم ولی فقط و فقط در حال زندگی کنم

یک سری شعر هم از خیام براتون میذارم حال کنید

این یک دو سه روز نوبت عمر گذشت

چون آب به جویبار و چون باد به دشت

هرگز غم دو روز مرا یاد نگشت

روزی که نیامده‌ست و روزی که گذشت

*******








از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکن

فردا که نیامده ست فریاد مکن

برنامده و گذشته بنیاد مکن

حالی خوش باش و عمر بر باد مکن





نوع مطلب : چالش، شعر، 
برچسب ها : چالش، حواس جمع، حال، زندگی، شادی، زیبایی، خیام،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 19 بهمن 1395 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
بازم سلام
سلام خوبه کلا

چالششز جمع چالشه :دی

ی موضوع جدید درست کردم تو وبلاگم به اسم چالش
در چالش چیز هایی رو مینویسم که براشوون قراره تلاش کنم و بهشون برسم


چالش چیزیه که تمام زندگی من از انتخاب دوستان و فیلم هایی که میبینم  و کتاب هایی که میخونم گرفته تا مکان هایی که توشون شرکت میکنم و یا جلسات تحت تاثیر قرار بده....

پس من چالش پذیرم و برای اونها تلاش و برنامه ریزی هم دارم...

خدایا کمکم کن

الان که یاد خدا افتادم فهمیدم نمازمو نخوندم :| :|

من برم




نوع مطلب : چالش، 
برچسب ها : چالش،
لینک های مرتبط :


شنبه 4 دی 1395 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
به نام خدا

یکم وقت ندارم که بنویسم
این یعنی حرف زیاد دارم ولی وقت نوشتن ندارم

با دوست عزیزم که صحبت میکردم خیلی چیز ها بود که باعث میشد بهش فکر کنم و هم به اون و هم به خودم کمک کنم

چیزی که الان اومد بنویسم این بود که من قطعا ارایه بعدی خودم رو خودم آماده میکنم و برای انتخاب جملاتم از کسی کمک نمیگیرم

دوستم بهم گفت هرکسی یک جایی استرس داره و تو مثلا موقع ارایه دادن

این موضع به یکی از بزرگترین چالش های زندگی من داره تبدیل میشه


تلاش میکنم و دست از تلاش بر نمیدارم
من روزی بزرگتری سخنران این مملکت و حتی دنیا خواهم بود




نوع مطلب : چالش، 
برچسب ها : چالش، سخنرانی،
لینک های مرتبط :


شنبه 4 دی 1395 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()
چالش این روز ها



اعتماد به نفس

نارضایتی




نوع مطلب :
برچسب ها : چالش،
لینک های مرتبط :


جمعه 28 آبان 1395 :: نویسنده : I love you Too
نظرات ()


( کل صفحات : 2 )    1   2