درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : i love myself
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
make it done




سلام مجدد
من باید به خودم یاداوری کنم که روزهایم برایم مهم هستند
تمرکزم برایم مهم هست
بدن و زمانم برایم مهم است

امروز داشتم فکر میکردم به بعضی از زمان ها، زمان هایی که مغزمون نمیتونه فکر درست بکنه و یا اگه فکر میکنه بعدا پشیمون میشیم
مثلا وقتی عصبانی هستیم و واکنش عجیب غریبی انجام میدیم در حالی که بعدا میبینیم شاید بهتر بود که صبر میکردم و تنها ترک محل میکردم

دیروز من توی یکی از این شرایط گیر کردم و نمیتونستم فکر کنم، یعنی میخواستم داد بزنم و بزنم همه جارو بریزم بهم ولی فقط یک ثانیه صبر کردم و به خودم گفتم:
 زمانی که آروم بودی و میتونستی درست فکر کنی قصدت این بود که از این فاجعه تنها بری بیرون بدون واکنش. درسته که الان یادم نمیاد دلیل اون خواسته ام چی بود و الان هیچ دلیل منطقی ندارم برای این کار و دلم میخواد داد بزنم... همه اینا درست .. ولی الان همون تصمیم قبلی رو اجرا کن، حتما اونموقع بهتر فکر کرده بودی

دوست دارم این رویه رو در این روز ها و سالها به کار ببرم و این مسله رو به عنوان چالش قبول میکنم و در لیست چالش هایم اضافه میکنم

مراقب خودمون باشیم که تمرکزمون از بین نره لازمش داریم همیشه
در واقع به کمک این چالش من مراقبت میکنم از خودم در برابر عادت هایی که دوست دارم ترکشون کنم و هزاران دلیل برای ترکشون وجود داره و من تنها به دلیل عادت کردنم میرم و انجامش میدم
مثل چک کردن شخصی که دوسش داشتم
درست زمانی که اینستاگرام رو نصب کردم رفتم چکش کردم و کامنتاش رو خوندم بدون این که دلیلی داشته باشه و خودم تعجب کردم


میکوشم آگاهانه خود را به جریان عادت هایم نسپارم
راستی چالش قبلی رو هم یاداوری میکنم زندگی در لحظه و هواس جمع بودن






نوع مطلب : چالش، 
برچسب ها : مراقبت، چالش، عادت، جریان عادت،
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 17 فروردین 1396 :: نویسنده : i love myself
نظرات ()


 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic